Da das Leben so stressig ist, dass wir leben, haben immer mehr Menschen Probleme, einzuschlafen und sich gut auszuruhen. Es gibt viele Techniken, mit denen Sie sich entspannen und die Menschen optimal durch die Tage führen können. Anwendungen dieser Art sind sehr modisch und unter ihnen sticht Calm hervor, dessen Mission es ist, die Welt glücklicher und gesünder zu machen.

Es wurde 2012 eingeführt und von Apple als App des Jahres 2017 ausgezeichnet. Im Jahr 2018 wurde es von Google als Editor's Choice ausgewählt und wird am häufigsten für Meditations- und Schlafpraktiken verwendet. Es verfügt über mehr als 30 Millionen Downloads und mehr als 65.000 aktive Benutzer, die es täglich verwenden. Es sind die Mitglieder dieser Community, die es am besten schätzen und es als die glücklichste Anwendung der Welt einstufen.

Tauchen Sie ein in dieses Universum des Friedens. Die app erstellt exklusive Audioinhalte, die Ihre geistige Gesundheit stärken und Lösungen für die großen Probleme unserer Gesellschaft bieten: Stress, Angstzustände, Schlaflosigkeit und Depressionen. Es ist in mehreren Sprachen verfügbar, einschließlich Englisch, Deutsch und Spanisch, sodass die Sprache kein Problem darstellt.

Laden Sie diese Anwendung kostenlos aus den wichtigsten virtuellen Stores, dem Google Play Store und dem App Store, herunter und sind mit Android- und iOS-Geräten kompatibel. Obwohl es völlig kostenlos ist, hat es auch eine kostenpflichtige Version namens Calm Premium. Damit haben Sie Zugriff auf mehr als 100 Stunden exklusiven Inhalt, eine erweiterte Meditationsbibliothek, entspannende Gutenachtgeschichten, Atemtechniken, Naturszenen und einzigartige Meisterkurse, mit denen Sie lernen, Ihren Körper zu kennen und das Gleichgewicht zu finden.

Seine Schlafgeschichten wurden von den Mitgliedern dieser großartigen Gemeinschaft selbst ausgewählt. Diejenigen, die Sie finden, wurden am besten bewertet, und sein Meditationsleitfaden behandelt Themen, die so komplex sind wie Schlafmangel, Konzentration, Stressbewältigung oder Glück. Was auch immer Sie in Ihrer Meinung ändern möchten, Sie werden es in Ruhe finden.

Einer der Vorteile ist, dass es von einer Gruppe von Psychologen entwickelt wurde, um die Lebensqualität der Menschen zu verbessern, was sich bei der Verwendung bemerkbar macht. Um alle Vorteile nutzen zu können, müssen Sie es nur auf Ihrem Mobilgerät installieren und ein Konto erstellen. Sobald Sie es zum ersten Mal öffnen, werden Sie aufgefordert, ein Ziel festzulegen, was Sie erreichen möchten.

Es gibt verschiedene Niveaus, vom Anfänger bis zum Fortgeschrittenen, und Sie finden eine Vielzahl von Optionen zur Auswahl. Sie können einfach entspannende Musik hören, Meditationsübungen von 3 bis 30 Minuten, Meditation beim Gehen, für Kinder usw.

Lernen Sie, mit Ihrem eigenen Stress umzugehen und Ihre Angst zu kontrollieren, all die Gewohnheiten zu brechen, die Sie schlecht machen, und Ihre Konzentration zu steigern. All dies lässt Ihr Selbstwertgefühl wachsen und Sie fühlen sich von Tag zu Tag besser.

Mit seiner geführten Meditation hilft er Ihnen, Schritt für Schritt zu wissen, was Sie tun müssen, damit Sie sich nicht verloren fühlen, und begleitet Sie mit seiner süßen Stimme durch den gesamten Prozess. Es wird einen Punkt geben, an dem Sie so ruhig sind, dass dieser Klang alles ist, was Sie hören müssen. Es hat einen Abschnitt für diejenigen Menschen, die ihre Achillesferse haben, wenn sie sich nachts ausruhen. Es ist ein Abschnitt über Tiefenentspannung vor dem Schlafengehen. Es ist eine Reihe von 10-minütigen Meditationen, die Sie 7 Tage hintereinander hören und mit denen Sie schnell einschlafen können.

Als mobile Anwendung können Sie sie überall hin mitnehmen. Sie ist ein sehr nützliches Werkzeug, wenn Sie plötzlich einen hohen Stress verspüren. Atmen Sie einfach und öffnen Sie Ihre Calm-Plattform. Die kostenlose Version enthält tägliche Meditationen von jeweils 10 Minuten. Die kostenpflichtige Version bietet die meisten Vorteile, da Sie kein Limit haben und diese für einen monatlichen, jährlichen oder lebenslangen Preis abonniert werden können. Der Preis für ein ganzes Jahr beträgt 57,99 €.

Laden Sie Calm herunter und lernen Sie sich innerlich besser kennen, um einen inneren Frieden zu erreichen, der Ihnen in der hektischen Gesellschaft hilft, in der wir leben. Überzeugen Sie sich selbst von all seinen Vorteilen und beginnen Sie glücklich zu sein.